乒乓球的玩法和规则乒乓球规则详细讲解

2026-01-14 12:548405 练斯

乒乓球的玩法和规则1.发球时，球员的手应放在端线外，球应几乎垂直向上抛起不少于16厘米，过程中球不应旋转。当球从最高点下降时，球员可以击球。从发球开始到被击中，球必须始终在台面之上，在发球者的底线之内。2.发球方送出的球应在发球方的台面上弹

乒乓球的玩法和规则

1.发球时，球员的手应放在端线外，球应几乎垂直向上抛起不少于16厘米，过程中球不应旋转。当球从最高点下降时，球员可以击球。从发球开始到被击中，球必须始终在台面之上，在发球者的底线之内。

2.发球方送出的球应在发球方的台面上弹跳一次，然后越过或绕过网器与对方台面接触。比赛中，对手发球或反击时，本方球员必须击球，使球越过或绕过网器，然后触到对手的台区。

3.乒乓球每局比赛，双方得分以每6分的整数倍叠加，双方运动员都可以有暂停出汗的机会，但时间不宜过长。选手有机会暂停1分钟，多用于调整战术。比赛中，运动员可以在局间短暂休息，局间休息时间一般为一分钟。

乒乓球规则全部详细

乒乓球的基本规则为：

1、交换球拍进行检视。

2、发球权每两分更替一次，单局采取11分制。

3、打到10平后，交替发球。

4、比赛分为五局三胜制或七局四胜制。

5、发球者发球在己方台面上弹跳，越过球网装置接触对方球台。

6、发球或还击后，运动员须击球，使球越过球网装置后，再触及对方台区。

7、双方打到决胜局，场地根据比赛次序更换。

乒乓球规则全部详细